Início da rubrica CONVERSAS COM CHÁ e SABER – Aprender a meditar

No dia 26 de fevereiro damos início à rubrica Conversas com Chá e Saber, um espaço pensado para momentos de partilha, reflexão e bem-estar. A primeira sessão será dedicada ao tema Aprender a meditar e é dinamizada pela facilitadora de desenvolvimento pessoal Sónia Mussa Sousa.

Durante a sessão, os participantes irão explorar formas simples e práticas de introduzir a meditação no dia a dia, promovendo calma, foco e qualidade de vida.

 

Destinatários: pessoas com mais de 60 anos (CLDS)

Horário: 14h30

Duração: 1h30 a 2h

Local: Biblioteca Municipal (Casa das Artes)

 

Aceite o convite para descobrir esta nova rubrica, saboreando um chá e aprendendo a cuidar de si.