Passagem de Estado de Alerta Especial (EAE), do SIOPS para o DECIF, ne nível Amarelo, a partir das 08:00 de 09 de Agosto até às 20:00 de 12 de Agosto
Em função das condições meteorológicas presentes e previstas é expectável:
- Aumento generalizado dos valores dos componentes do Índice de Risco de Incêndio, sobretudo da humidade dos combustíveis finos mortos (FFMC) e do Índice de Propagação Inicial (ISI).
Tendo em conta a presente situação meteorológica, sobretudo nas regiões do interior, onde se fará sentir um maior aumento da temperatura, é também possível a afectação de grupos populacionais mais vulneráveis (idosos e crianças, sem-abrigo e doentes do foro cardio-respiratório) devido ao calor, pelo que se recomenda a observação e divulgação das principais medidas de auto-protecção para estas situações:
- Beba água com regularidade ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar. Evite o consumo de bebidas alcoólicas;
- Evite a exposição directa ao sol nas horas de maior calor (aproximadamente entre as 11h00 e as 18h00). Procure ambientes frescos ou climatizados durante a noite;
- Dê especial atenção a grupos mais vulneráveis ao calor - doentes crónicos, idosos, crianças, grávidas e trabalhadores com actividade exterior;
- As pessoas que sofram de doença crónica, ou que estejam a fazer uma dieta com pouco sal, ou com restrições de líquidos, devem aconselhar-se junto do seu médico ou da linha telefónica 808 24 24 24;
- Visite e acompanhe os idosos, em especial os que vivem isolados. Assegure a sua correcta hidratação e permanência em ambiente fresco;
- Os recém-nascidos, as crianças, as pessoas idosas e as pessoas doentes, podem não sentir, ou não manifestar sede, pelo que estão particularmente vulneráveis - ofereça-lhes água e esteja atento;
- As grávidas devem ter cuidados especiais: moderar a actividade física, evitar a exposição ao sol e garantir a ingestão frequente de líquidos;
- Utilize protector solar com factor igual ou superior a 30 e renove a sua aplicação de 2 em 2 horas e após os banhos na praia ou piscina, que não devem ser frequentadas entre as 11 horas e as 15 horas;
- Utilize roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo, chapéu de abas largas e óculos de sol com protecção ultravioleta.
- Evite fazer actividades que exijam muito esforço físico, particularmente nos períodos de maior calor, nomeadamente laborais, desportivas e de lazer no exterior;
- Se viajar de carro, escolha horas de menor calor. Não permita que pessoas (especialmente crianças e idosos) e/ou animais fiquem dentro da viatura ao sol.
- Esteja atento a pessoas mais vulneráveis, especialmente crianças e idosos.
